Снова застой в результатах? Польза плато в снижении веса.

Сегодня у нас техника для выхода за уровень плато. Это как в парабола в геометрии - сначала идет подъем, потом привычка к этому уровню, потом снова подъем - это достижение нового результата. Давайте пойдем самым сильным путем - разбором через такую технику ( Вы ее пишите, и выполняете!) Причина плато - Вы выросли, Ваши усилия больше на дают тех эффектов, которые Вы ждете. Нужен новый уровень Из того, что есть нужно найти зону развития - где есть хаос, недоделки, что-то чего Вы не видите установите фокус по которому будете писать дневник - это еда, тренировки и голова? пишите в течение 3-5 дней все по этому поводу выявляете "пробелы" - это и есть зона развития

  1. Устанавливаете новую планку по цели и двигаетесь по этому плану 1-2 месяца и получаете новые результаты.

© Copyright © 2017 - 2019 Все права защищены. Бесплатное онлайн образование.